第二章 练功（1/2）

老和尚坐在树枝上，微笑的看着清石道：“怎么样啊？师傅没忽悠你吧？你学会了也会和师傅一样想上来就上来了！”清石看着师傅一脸崇拜脑袋像鸡吃食一样不停的点着头道：“师傅！我一定会好好学，这样我一辈子都能吃到松子了啊！那你能不能现在帮我摘下一些啊？石头想吃了！”老和尙听完这句话身体在树上一晃差点掉了下来，恨恨登了清石一眼，心里想到我怎么收了你个吃货徒弟啊！悲剧啊！老和尚深吸一口气纵身一跃轻轻的落在地上。清石看着师傅空空的双手，双眼开始发红，眼泪在眼圈里来回转动，一场雨就要来临了。老和尚看着清石要给自已来一场雨，立即选择了投降抱起清石道：“师傅这不是还没有表演远吗！现在给你看打老虎好不好？”清石听完师傅完暗暗得意的想到，让你不给摘松塔非得让我出绝招，拉着师傅的手清石道：“师傅最疼我了，老虎可以晚点再打，师傅还是先打松塔吧！”老和尚真的无言了，心里这个郁闷啊！也不再搭理清石了自已走到大松树前，气运丹田双拳紧握，猛地向大松树打去，大松树剧烈的晃动起来，松塔像雨点一样噼里啪啦从树上掉了下来。老和尚打完拳看也没看就转身走回了房间，清石看着满地都是的松塔从吃惊到惊喜在脸上不停的变幻着。师傅真厉害一拳子让我这半年都不用愁没有松子吃了，这个一定要学会才行！

老和尚祖传的内功心法叫做九龙心经，九龙心经主要是以真气通经，用真气打通全身经脉。心经共分为九层，老和尚的爷爷、父亲才练到了第五层，如果练到大成也不会出现这样的悲剧了，功夫再高也怕菜刀！老和尚现在练到了第七层的顶峰。

第一层：意气丹田，丹田感觉到气的存在，用呼吸方法逆转，吸气时将肚子缩进去，呼气时将肚子凸出来，慢慢就可以感到丹田发热发涨。

第二层：气惯丹田，腹式呼吸，吸气时膈肌下降，腹压增加，使腹外鼓，好像气经肺吸入丹田；呼气时腹回缩，好像气从腹经肺而出。

第三层：周，真气在任、督二脉里循环运行第四层：大周，真气在奇经八脉和十二正经里循环运行第五层：yuan'man，可以意领气，打通全身经脉，意随气行，可以意气外放，以气治病。

第六层：大yuan'man，气惯全身，气成利器。

第七层：先，以气运物，伤人于无形。

第八层：先境，凌空飞跃，力拔山河。