第39章 美味肠粉（1/2）

第39章 美味肠粉

第二天，星期一。

早上，王鹤起来跑三公里。

自从体质提升到98后，王鹤的体力、耐力大幅度提高，跑完三公里轻轻松松。

还做了一百个俯卧撑，30个引体向上，随后打了两遍八段锦才回家。

六点半，洗漱洗澡。

然后做早饭。

王鹤今早要做得饭是广东肠粉。

肠粉是广东人最爱的美食之一，其清淡、美味、营养，又很好消化，是早餐的上佳选择。

虽说现在系统不再无偿赠送菜单，王鹤的功德点和声望值也不多，不过费10功德点兑换一个小吃还是可以的。

肠粉主材料：虾米、香菇、蒜、猪肉、葱、鸡蛋、生菜，还有玉米粉、粘米粉、澄粉。

首先虾米、香菇提前用水浸泡，洗净后再切丁。

猪肉洗净切丁，放入碗中，加入一勺金龙鱼生油、一勺生抽、一勺老抽、一勺玉米淀粉搅拌腌制十分钟。

锅中倒入金龙鱼稻米油，放入蒜米和葱段炒出香味。

放入虾米和香菇丁翻炒，至七成熟放两勺生抽、一勺老抽一勺蚝油翻炒。

加入清水、两勺玉米淀粉，边煮边搅匀，煮至浓稠即可关火。

米粉部分：将粘米粉、澄粉、玉米淀粉按8：7：1比例放入碗中，倒入凉白开搅匀。

然后在蒸盘里刷上一层稻米油防粘，舀入一勺米浆，再舀入一勺蛋液，撒上一点葱，放入锅上蒸熟。

再拿一个蒸盘，同样步骤，只是用生菜和肉代替蛋液和葱……

蒸好的粉刮入盘中，然后淋上酱汁就可以了。

这就是广式美味，早餐独享。

两者一交汇，立刻迸发出神级美味儿。

而以王鹤的厨艺做出来，鲜亮光滑，看着就十分诱人。

“！！”

陈婉就被吸引了。

原本双眼还没完全睁开，有些迷糊，现在一下子瞪圆。

“嗯~~好香啊，老公你又做了什么好吃的？”

“广东肠粉。”

王鹤笑道，同时伸手抵住陈婉的脑袋：

“赶紧去洗漱！”

“肠粉！好嘞，三分钟搞定！”

陈婉得令，迅速转身去办。

“哈哈哈，我们已经洗好了！”

王淼带着王馨跳出来，给王鹤展示他们洗好的手手和刷的洁白的牙齿。

“好，那我们准备开饭，不等妈妈。”

王鹤笑道，随后开始上餐。

除了肠粉，王鹤还煮了小米粥和烤香肠。

早餐肯定要丰富一下，营养均衡，有干有稀，有碳水有蛋白质，这样才完美。

他们这边弄好，陈婉也洗漱差不多了。

她就刷个牙，洗个脸，头发简单束起。

天生丽质，不化妆也非常漂亮。

“开饭吧。”

王鹤下令。

“开动！”

众人动手。

随后……

“好吃好吃！这肠粉真好吃！”

王淼交口结舌道，一边吃一边不忘称赞。

“爸爸，你又做出了一道超好吃的美味！”

王馨竖起了一个大拇指。

小家伙也不知跟谁学的，会pua了，不过很赞。

起码王鹤很受用。

“老公真棒！”

陈婉抛了一个媚眼。

老公真的是超棒，满分一百分，她打一千。

她超爱！

“爸爸，我还要一个！”

王淼快速吃完，举手。

他觉得他还能吃一个。

“好。”

王鹤又给他拨了一个。

肠粉分量不大也不少，王淼现在正处于发育阶段，饭量挺大。

而这玩意也好消化，可以多吃一些。

王鹤自然满足。

“唔~~哥哥好快！”